איך לשמור על שיניים בריאות

טיפול שיניים אף פעם לא נשמע חביב. יש אנשים שיש להם ממש פוביה, פחד מרופא השיניים. תמיד זה מזכיר לנו תחושות של כאב וחוסר נעימות, אבל האמת היא שאם נקפיד על כמה כללים חשובים אנחנו יכולים להימנע מטיפולים כואבים ויקרים אצל רופא השיניים –
לשם כך ריכזנו מספר כללים שבעזרתן תדעו איך לשמור על שיניים בריאות.

חוט דנטלי

החוט הדנטלי עוזר לנו להוציא פלאק ושאריות של אוכל שנתקע לנו בין השיניים ובתוך החניכיים.
אין מברשת שיניים בעולם שיכולה לעשות עבודה טובה כמו חוט דנטלי, ולכן אסור לוותר עליו. אם בהתחלה יורד לכם דם בשימוש, כנראה שיש לכם קצת דלקתיות בחניכיים ועם המשך טיפול בחניכיים בחוט דנטלי ובצחצוח נכון זה אמור לעבור עם הזמן. חוט דנטלי זו הפעולה הראשונה שאנחנו עושים, לפני מברשת שיניים.

צחצוח שיניים

לאחר שימוש בחוט דנטלי והוצאת כל שאריות המזון שנתקעו – צחצוח שיניים במבקשת רכה, עדיף מברשת שיניים חשמלית עם ראש סיבים רך + חוט דנטלי + שטיפת מי פה- כולנו למדנו שלצחצח שיניים זה חשוב, הבעיה היא שאנשים לא מקפידים לצחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, ואם כבר מקפידים, אז מצחצחים חזק מידיי ולא נכון וזה עלול לגרום לנסיגת חניכיים ולבעיות חמורות. אסור לצחצח שיניים חזק. בחלק מהמברשות החשמליות יש בקרת לחץ, כך שאם אתם תצחצחו חזק מידיי המברשת תפסיק ואז אתם מבינים שאתם צריכים ללחוץ בצורה חלשה, אחרת תפגעו בשיניים שלכם.
איך מצחצחים שיניים בצורה נכונה? מצחצחים את החלק בין החניכיים לשיניים ואז את משטחי השן. בשיניים קדמיות מצחצחים כלפי חוץ. כל התהליך אמור לקחת כ- 2 דקות לפחות. אם צחצחתם פחות זה מזה, כנראה שלא צחצחתם כמו שצריך. אל תשכחו את השיניים האחוריות שלרוב קשה להגיע אליהם, תתאמצו קצת ותחסכו בהם טיפולים יקרים ולא נעימים.

מי פה

לבסוף, להשלמת צחצוח השיניים, תשתמשו במי פה. תמלאו חצי מהכוסית ותגרגרו לפחות 30 שניות בפה. יש מגוון גדול של מי פה לטיפול בבעיות שונות. תבחרו במי פה שמתאים להם, אם יש לכם רגישות בשיניים אפשר להשתמש במי פה של סנסודיין שמפחיתה רגישות, אם בא לכם קצת להלבין את השיניים אז לסנסודיין יש מי פה שתוך שבועיים יוצר שיניים טיפה לבנות יותר, יש מי פה עם אלכוהול וללא אלכוהול, שכל אחד יבחר את מה שמתאים לו ונעים לו להשתמש לתחושה נקייה ורעננה.

שיננית

לשיננית תפקיד חשוב בשמירה על בריאות הפה והוצאת האבנית שיש על השיניים שגורמים לעששת. חשוב מאוד להגיע לשיננית לפחות פעם בחצי שנה, ובמקרה הצורך, לפי המלצות השיננית. שיניים בריאות דורשות ניקיון יסודי – השיננית בעיקר גם תשים לכם מראה לאיך אתם מטפלים בשיניים במידה ושכחתם.

בדיקת מעקב שנתית ושגרתית

בדיקה שנתית שגרתית- חשוב להגיע לרופא השיניים לביקורת שגרתית לפחות פעם בשנה, ולאר רק כשכואב. כשכואב זה אומר שנגרם לשן הרס משמעותי ולא תמיד ניתן לשחזר אותה בקלות באמצעות סתימה, אלא להיכנס לתוך טיפולים כואבים ויקרים יותר כמו טיפולי שורש וכדומה. לכן, חשוב לשמור על השיניים שלנו ולבדוק אותם לפני שאנחנו מגיעים למצבים בלתי הפיכים.

רופא שיניים

איך בוחרים רופא שיניים? אך מגיעים לרופא שיניים טוב ומומלץ? איך נדע שהרופא שיניים לא סתם דוחף לנו טיפולים כדי להתפרנס?
בשוק של היום, מרפאות רופאי השיניים מתחלקות לשני סוגים עיקריים- מרפאות שיניים פרטיות ומרפאות שיניים של קופות החולים.   
היתרונות המרפאות שיניים בקופות החולים:
1. לא שוברים את הראש בבחירת המרפאה והרופא.
2. מחירים בדרך כלל נמוכים יותר באמצעות הסדרים של כרטיסי הקופה המשלימים.
חסרונות מרפאות השיניים בקופות החולים:
1. תורים ארוכים, המתנה בין טיפול לטיפול.
2. בדרך כלל רופאים חדשים.
3. הרופאים מתפרנסים באמצעות כמות הטיפולים שהם מציעים ללקוח.
4. תחושה של "תעשייה" ותוכנית טיפולים "טכנית" ולא מותאמת ללקוח. למשל, מבדיקה שעשינו, רופאי שיניים באמצעות אחת מקופות החולים, שהציעו תוכנית טיפול דומה ל- 3 מטופלים שונים בעניין של טיפול שורש שכללה אצל כולם – מבנה יצוק ממתכת וניתוח הארכת כותרת.
במרפאות הפרטיות שמטופלים אלה נבדקו, נמצא שרק 1 מתוך ה- 3 היה באמת צריך מבנה יצוק ממתכת (שבדרך עושים שיש הרס נרחב של השן) וניתוח הארכת כותרת.
יתרונות מרפאות השיניים הפרטיות:
1. זמינות קרובה יותר לתורים. בעיקר במקרים דחופים.
2. רופא מטפל אחד שבוחרים באמצעות המלצות, או התרשמות אישית.
3. האחריות על הרופא הפרטי שטיפל, הוא בעל העסק ויש לו אינטרס להצלחתו. אין "גב" מאחוריו.
4. בדרך כלל יותר נעים וסטרילי.
5. טיפול מותאם ללקוח ולא "תוכנית" שגרתית לכולם כמו תעשייה.

חסרונות מרפאות השיניים הפרטיות:
1. בדרך כלל מחירים גבוהים יותר, אולם לא תמיד.
אין ספק שבכל אחת מהאופציות יש יתרונות ויש חסרונות. מנסיוננו, המרפאות הפרטיות זמינות יותר, מקצועיות יותר ונותנות יחס יותר טוב ונעים ללקוח שגם ככה נמצא בטיפולים לא נעימים. יחד עם זאת, כל אחד והשיקולים שלו, כשאין ספק שבחירת רופא מטפל משפיע מאוד על התוצאה ושנהנה משיניים יפות ובריאות לאורך שנים רבות.
בהצלחה על שמירת שיניים בריאות !